Como temos visto, comer frutas, legumes e verduras são indispensáveis para manter a saúde e o bem estar. Entretanto, infelizmente muitas vezes nos deparamos com os altos preços encontrados nas bancas do supermercado ou da feira e ainda somos surpreendidos um sabor nem sempre agradável.
Uma dica para se adquirir produtos com bons preços, sabor agradável e ainda rico em nutrientes é comprar os produtos que estão em safra, que encontram-se em maior quantidade no mercado.
Veja abaixo boas opções para consumir alimentos cujo melhor período de compra é o mês de dezembro. Você encontrará esses produtos com um preço mais baixo e muito mais saborosos e nutritivos:
Frutas: abacaxi, ameixa, banana prata, cereja, coco verde, damasco, figo, framboesa, graviola, kiwi, laranja pêra, lichia, limão, maçã, manga, maracujá, melancia, melão, nectarina, pêssego, romã e uva.
Legumes: abobrinha, beterraba, cenoura, pimentão, tomate, vagem
Verduras: alho poro, aspargos, cebolinha, couve-bruxelas, endívia, erva-doce, hortelã, orégano, rúcula, salsa, salsão
Diversos: alho, batata nacional, cebola.
Siga as dicas e boas compras.
Um abraço
Equipe Moryba
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