Incrível, mas já estamos em outubro !
Mês esse que, com temperaturas mais amenas e surtos de calor, pede refeições com alimentos leves e cardápios com carnes brancas, frutas, legumes e verduras frescos.
Como nosso país é rico em diversidade nesse quesito, indicamos abaixo a lista de produtos com melhor custo benefício, tanto para seu bolso quanto sua saúde, uma vez que os alimentos da estação são mais ricos em nutrientes e muito mais saborosos.
Veja nas feiras e mercados o que você encontrará com mais facilidade nesse período :
| Produtos de Outubro : | |
| Frutas | Legumes |
| Abacaxi Pérola | Abóbora |
| Acerola | Abóbora Japonesa |
| Banana Nanica | Abobinha Italianha |
| Banana Prata | Alcachofra |
| Cajú | Batata Doce Rosada |
| Coco Verde | Berinjela |
| Jabuticaba | Beterraba |
| Laranja Pera | Cenoura |
| Lima da Persia | Cogumelo |
| Maçã Nacional Fuji | Ervilha Torta |
| Maçã Red | Fava |
| Mamão Havaí | Inhame |
| Manga | Pepino Japones |
| Nêspera | Pimentão Amarelo |
| Tangerina Murcote | Tomate |
| Verduras | Pescados |
| Alho Porro | Atum |
| Almeirão | Bonito |
| Aspagos | Cação |
| Brócolis | Castanha |
| Catalonha | Corvina |
| Chicória | Garoupa |
| Coentro | Lambari |
| Couve de Bruxelas | Linguado |
| Couve-flor | Merluza |
| Erva Doce | Piau |
| Espinafre | Pintado |
| Nabo | Piranha |
| Rabanete | Robalo |
| Salmão | |
| Diversos | Siri |
| Tilápia | |
| Alho Nacional | Traíra |
| Cebola Nacional | Tucunaré |
Aproveite e boas compras !
Abs,
Equipe Moryba
Fonte : http://www.ceagesp.gov.br/produtos/epoca/produtos_epoca.pdf
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